ライザップで肉体改造

ライザップで痩せた後、どう生活が変わったのか包み隠さずお話しします。

ライザップで痩せた後

ライザップに入会した動機

まずライザップに入る前の体型はそれはもう中年太りと言っていい体つきをしていました。

年齢が51歳、身長170cmで体重が75kg、ウエストが92cmでした。
特にウエスト周りはひどくて、よくここまで大きくなったなぁと自分でも感心する有様です。

もともとはそんな肥満体型ではありませんでしたが、大学を卒業してかれこれ30年、運動らしいものは一切やっていませんでした。 40歳を過ぎてきて、だんだんとお腹周りが気になってきました。 と言っても、何をするわけでもなく、淡々と日常を過ごしていました。

結構夜更かしが好きな私ですから、夜中にラーメンとご飯はかなり好きな夜食でしたから、こういった日々を続けていけば太るのも当たり前です。

よく家内からも「いつ生まれるの?」と聞かれてはいましたが、そんな声も気にせずお腹が空けば食べる、寝る、この繰り返しです。 こうなると、もう太るのが当然と言えば当然ですね。

そんな私の生活環境を一変させたのが、ライザップです。
ライザップのCMは強烈でした。 またよくテレビ番組でも芸能人や芸人さんがライザップに入って肉体改造をしていると話をしているのも聞いていました。

私も年齢が50歳を過ぎ、ここで一発奮起してライザップに入会してみよう!と決心した訳です。

ライザップに入会後、どう身体が変わったのか?

ライザップに入って、2カ月間トレーニングをしました。
今まで運動らしいものをしていなかった私には、始めのトレーニングが正直きつかったです。

始めのトレーニングは今考えればそれほどきつくないトレーニングメニューでしたが、 それでも次の日の筋肉痛は耐え難いものでしたのを覚えています。

でも不思議なもので、こんなトレーニングでも続けていくと筋肉痛もそれほどひどくならなくなってくるんですね。

人間の身体って不思議です。

トレーニングも後半に入ると、確かにトレーニングもきつくなっていきますが、きついのはやっている時だけで、終わるとケロッとしている自分がいるのに自分で驚いていました。

つまりどんな方でも例え運動を全くやってこなかった人でも、徐々に身体を慣らしていけばトレーニングは続けることが出来ます。 これは断言できます。

段々と自分の身体が変化するのが実感できてきます。 脂肪が落とされて、そこに筋肉がついていきます。

ここで女性の方は少し心配になるかもしれません。 自分は筋肉はいらない、スラッとした体型が欲しいだけ、と思っている方でも大丈夫です。

余分な脂肪を落として、スラッとした筋肉をつけていくのです。 脂肪をサプリなんかで落としても、必ずリバウンドします。 しかし筋肉に変われば、リバウンドはしにくくなっていきます。

これに食生活も改善すれば万全なんです。

ライザップによって生活は激変しました!

ライザップに入ってみて思ったことは、まず意識が変わってきます。

当然身体はかなり変化しました。お腹もへっこんで、以前あった体重は10kg減しましたし、ウエストも10cm近くへこみました。 また姿勢がよくなったと身近な人によく言われるようになりました。

そして何より一番感じているのが、意識が変わったと思います。

暴飲暴食はもちろん、バランスの悪い食事は摂らないようになってきました。 別に意識しているわけではありませんが、ライザップに入会して食事管理をしていく過程で、魚料理を沢山食べるようになりました。 今までそれほど好きっというわけではありませんでしたが、お魚の美味しさを改めて認識させてくれたのは大きな収穫だと思っています。

そして1日のうち、数分程度ですが身体を動かすことがおっくうではなくなってきています。 今までは腹筋とか腕立て伏せとかやろうとも思わなかったのに、今は苦も無く自宅でやっています。

運動と食事は身体作りの両輪です。
これをうまく取り入れていけば、健康な身体になることを実感しています。

私自身、もう歳は歳なんでこれからの人生、健康的な生活を送りたいと心の底から思っています。
50歳の身体より、60歳の時のほうが健康だ!なんて素晴らしいと思いませんか?
私は今それを目指しています。

人間の身体は誰でも変わろうと思えば、いつでも変わることが出来ます。 今ではないかもしれません。でも思い立った時が吉日、とも言えます。

太っているのが悩みだ、お腹を凹ませたい、腕を細くしたい、脚をスラッとしたい、健康になりたい。 そう思って、これをお読みの方は、このタイミングを逃さずチャレンジしてみて下さい。 きっと、あなたのこれからの人生を変える一歩になると思います。

新しい自分を見たいと思いませんか?


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ライザップでは、入会前にまずは無料カウンセリングを受けてもらいます。 ここで、まずは専門のカウンセラーがあなたとじっくりお話させて頂いています。

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気になるところはどこなのか?
今までダイエットをしたことがあるのか?
普段の生活はどんな感じなのか?
病院に通っているか?持病はあるのか?
トレーニングはどんな感じでやっているのか?
食事制限はどんな感じなのか?
途中で挫折しそうになったらどうしたらいいのか?
自分でもやれるのかどうか?
などなど、あなたの気になること、質問、実際のトレーニングルームの見学なんかもOKです。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、その場で無理な勧誘などは一切行っていませんので、ご安心下さい。 一度帰ってじっくりご家族の方ともご相談の上、十分に納得されたあとでのご入会となりますので、 入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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