ライザップで肉体改造

結婚式までに絶対にダイエット(骨盤矯正ヨガ編)

骨盤矯正ヨガ編

半年後に控えた結婚式が、私をダイエットに導いてくれました。

前々から夏の露出時期になると『ダイエットしなきゃな~』と思っていた私‥‥
ですがナマケモノの私は、何かキッカケがないと動けないのです。笑

しかし遂に!これはやらなければ!!と今回、私を動かしたもの‥‥
それは『一生に一度の結婚式』です。

1番キレイな自分で結婚式を迎えたい!これは女性だったら誰もが思うこと。

これまで、何度も友人や親族、先輩の結婚式に出席しました。 その度に、涙しなかったことはないくらい、友人や家族に祝福されて感謝を伝えられる日。 その主役が今回は自分!そんな素敵な1日は人生で1番キレイな自分でいたい!きっと全ての女性が思うことですね^^

ついに私も念願の結婚式が半年後に決定。夢にまで見た純白のウエディングドレスを着れる!

私の願いはというと‥‥
ダイエットを成功させて、理想のウエディングドレスの綺麗な『くびれ』がほしい! 理想はミランダ・カーのようなくびれやモデルのSHIHOさんのような素敵な身体‥‥夢は大きくと言いますので‥‥笑

でもあまり根つめた運動はしたくないけど‥‥とどこか甘えもありますが、目標はウエストマイナス5cm!

実は普段は運動をまったくしていない私。平日はフルタイムで仕事、休日は家で漫画を読む‥‥いや、これからは式場のプランナーさんと打ち合わせ‥‥とダイエットとは無縁な生活です。

今までダイエットをしようとは思うものの、実際行動にうつせなかったのが現状です。なかなか自分だけではうまくいかないものです。前にテレビで見たエクササイズを始めてみたものの、昨日頑張ったし、今日はいっかっ!なぁんて日も‥。意思が弱いのもあると思いますが‥‥^_^;

そんな時ダイエットのテレビ番組で『くびれ』を手に入れるためには‥‥がやっていて録画。

①姿勢が大切。正しい姿勢を手に入れるだけで、骨格が矯正され、それだけでくびれが効果的に得られます。
②余分なお肉を減らす。
③ただ痩せるだけではキレイに作れないのがくびれ。
  筋肉をつけて、腰周りを引き締めることが大切。
④そして何より毎日続けること。

そこで、今流行っている骨盤矯正ヨガをやろうと決め、家で出来るDVDを購入しました!

骨盤矯正ヨガのDVDを見ながら

骨盤矯正ヨガ編

骨盤矯正ヨガのDVDを見ながら、夜寝る前にヨガマットをひいて実践!

1ヶ月後‥‥マイナス2キロ、ウエストマイナス2cm
2ヶ月後‥‥変化なし
こりゃぁマズイ‥‥
結婚式まであと4ヶ月‥‥
焦りが出てきました。

ということで、友人が成功したという炭水化物抜きダイエットを追加でやることにしました。

朝、昼は普通に食べて、夜だけ炭水化物抜きの夕食に変えて挑戦。今まで普通にご飯、パン、麺を食べていたぶん、始めは物足りなさを感じ続ける自信がありませんでした。夜中お腹がすいて目が覚めることが多くありました。

そんな時スイッチが入る出来事が‥‥!!結婚式の打ち合わせで衣装合わせが来月ですと言われました。これはなんとか痩せなければっ!!! 本気で痩せなければっ!!!と改めて、炭水化物、間食は一切抜き!ヨガもサボらず毎日やる。を続け、 3ヶ月後マイナス4キロ、ウエストマイナス4cm!目標に近づき少しホッと一息‥‥

いよいよ衣装合わせ!
ウエディングドレスとカラードレスをたくさんの種類からチョイス。 試着の時点でワクワクドキドキ。

ウエスト入るかな‥‥後ろでヒモを緩めてもらいながら、なんとか入った!なんとか‥‥笑
当日、皆に見られるんだよな~と恐る恐る鏡で見る後ろ姿は、以前より締まっていて安心。笑
女性にとって腰周りのくびれって、最も理想とするプロポーションの一つなんですよね!

あと残りの時間でもう少し引き締めます!と衣装担当の方に宣言し、帰宅。 衣装合わせしているだけでも楽しい幸せになれる時間でした。

衣装担当の方に宣言してから、念願のウエディングドレスのために、今までにないくらい熱心に毎日鏡を見ながら骨盤矯正ヨガに取り組みました。

遂に一ヶ月後に控えた結婚式。
実は目標のウエストマイナス5cmは達成し、結果マイナス7cmまで引き締めることが出来ました!

今までなにもしなかった私がここまで出来るとは‥。結婚式のパワーって凄いですね!笑

ダイエットに成功したことで、自分に自信がついて当日、主役をおもいっきり楽しめました。 出来上がった写真、大切に大切に飾りたいと思います!

結婚式までのプランニング一口メモ

結婚までの費用
一般的に結婚式から新婚旅行まで全体にかかる費用は、平均で450万程度という調査結果があります。 そのうち、結婚式と披露宴が350万程度と大きく予算を占めています。 こういった計画は自分たちの予算を見ながら計画を立てたほうがいいですね。 ご祝儀などや親御さんからの援助など、収支についてある程度の目途を立てながら、結婚までの準備を進めていきましょう。


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などなど、あなたの気になること、質問、実際のトレーニングルームの見学なんかもOKです。

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