ライザップで肉体改造

ケトン体って何?

糖質制限

最近、ケトン体ダイエットが効果が高いと話題になっています。 そのメカニズムとは、どのようなものでダイエットに効果があるのでしょうか。

体内でエネルギー源となるブドウ糖が不足すると、身体は脂肪を燃焼させることでエネルギーを使い始めます。 そのときに肝臓で生成されるのがケトン体です。

通常人間の脳は、ブドウ糖しかエネルギーとして利用できないとされていますが、ケトン体はブドウ糖の代わりに脳のエネルギーとして利用できると言われています。 さらに脳以外にも、さまざまな臓器のエネルギー源になるとも言われているのです。

ケトン体ダイエットは、このことを利用したダイエット法になります。

そのメカニズムとは、極端に糖質制限をして血中のケトン体を増やし、標準的な数値を超えたケトーシスと呼ばれる状態を作ります。 この状態になると、脂肪が分解されて主なエネルギー源としてケトン体が使われるようになります。

このことから、ダイエットに効果が期待できるというものです。また、このケトーシスの状態になると、空腹を感じにくくなるとも言われています。 このケトン体ダイエットを行うときは、かなり厳しい糖質制限を行うため、健康状態に不安がある場合は、必ず医師に相談することが重要です。


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ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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