ライザップで肉体改造

ブドウ糖は体内で作る

糖質制限

果物や砂糖、炭水化物から摂取することのできる糖質は、ブドウ糖と果糖が繋がった2糖類となっていて、体内で分解されて必要な各細胞に運ばれるようになっています。 この中でもブドウ糖は脳が正常に働くためのエネルギー源となっていることから、しっかりと摂取しなければ頭がぼんやりするといった問題が発生すると言われています。

また、仕事のしすぎで頭が疲れている際には、あめ玉やチョコレートなどの甘い物で補給すると良いと言われていることから、ダイエットのために糖質制限をしすぎるのは良くないとも言われています。

しかし、そういった心配は必要なく、実はブドウ糖は食事から摂取しなくても、体内で他の成分を合成して作り出すことができます。 中性脂肪を中心にアミノ酸や乳酸などを使い、肝臓で合成されるブドウ糖を糖新生と呼び、脳で必要とするエネルギー源よりも多くのブドウ糖が生み出されるようになっています。

通常は食事から摂取できるブドウ糖を使用するようになっていますが、不足するのであれば糖新生によって賄われるということです。 肝臓が正常に機能していれば、人間が活動するために必要な糖分は合成することができるため、たとえ糖質制限によってゼロになったとしても問題はないということになります。


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この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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