ライザップで肉体改造

宮下純一さん(38歳)の場合

宮下純一さん(38歳)

ボディメイク開始前の私は伸長169cm、体重64kg、体脂肪率20%というほぼ標準体型でした。
が、体型サイズのバランスが悪く、腹が出ていたり、太ももが太いなど、決して格好の良い体ではなかったのです。

そんな状況の中、このボディメイクをやることになり、体重-5kg、体脂肪率7%ダウンという目標を掲げてスタートしました。 いわゆる、細マッチョの格好いい男になるという目標です。

ボディメイクを開始しての2週間は自分との戦いでした。 食事制限、トレーニング、加えてプライベートでは家族4名の引越しも重なって、週末は荷造りや不要なごみの片付けなど疲労が重なり、幾度となく負けそうになりました。

でも、妻や子供の応援もあり、何とかその辛い時期を乗り越えられました。 家族にはすごい感謝しています。特に2人の子供からは、筋肉がついたパパはすごくかっこいい!といわれたときは涙がでました。。。。

2ヶ月たった、今の成果は体重59.4Kg、体脂肪率13.2%とほぼ目標達成という状況です。
正直、ここまでしっかりと成果がでるとは思ってもいませんでした。 今では、食事に対する意識や日ごろの運動の必要性もわかるようになり健康に気を使う事が自然とできるようになりました。

この2ヶ月間を通じて得たものは、ダイエット成果はもちろんのこと、自己との戦いに勝つことの精神力や忍耐力が養えたことが大きい収穫と感じております。 また、通常の代替ダイエットなどはよく自分との戦いだと言われますが、成果が出始めるようになってからは、周りをすごく意識するようになったためライバルがいる事も成果向上の秘訣なのかな、と個人的に思いました。 友人同士で申し込んで競い合ったりしても面白そうですね!

宮下純一さん(38歳)

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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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