ライザップで肉体改造

お肉を食べても痩せる

リバウンドしないために

ダイエットするのに制限していたお肉、でも実は食べても痩せるという方法があります。 お肉を正しく食べても痩せることができるのです。

もともとお肉に含まれているタンパク質は身体の中の血液、筋肉、骨、肌、酵素やホルモンなどを作るもとになっています。 こういったものを食べないと、貧血になったり、髪や肌がパサついたり、美容面でもマイナスとなってきます。

毎日の食事に必須アミノ酸を多く含む良質なお肉を積極的に摂ることが重要なんです。 牛や豚の赤身肉は低脂質でかつ脂肪燃焼を促進しますし、カルニチンが多く含まれるので、筋肉を衰えずに燃えやすい身体へと導いてくれます。

お肉を食べるときの注意点として、脂質の過剰摂取です。
豚肉なら脂身部分、鶏肉なら川と脂肪の部分を取り除ければ効果的です。

タンパク質はお肉だけでなく、魚や卵、豆類などからも積極的に摂りましょう。 このようなバランスのいい食事がリバウンドせず、お肉も食べられて、痩せられる身体へと変身できます。


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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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