ライザップで肉体改造

リバウンドのパターン

リバウンドしないために

ダイエットをやったあとに体重が増えてしまった。 これにもひとそれぞれパターンがあります。 およそ3つのパターンがありますので、ご自身がどれに当てはまるかじっくり見て下さい。

【パターン1】
体重が以前より少し増えてしまった。
これは1年のうち、例えば夏にダイエットして5kg体重を落して、冬になるとまた体重が戻り、6kg増えてしまうパターンです。 プラス1kg、この程度であれば、またダイエットをやれば大丈夫と思いがちですが、当面心配はいりませんが、10年後にはプラス10kgなんてもこともあります。 歳をとることによって、代謝活動も落ちてきますので十分気をつけましょう。

【パターン2】
体重が以前より半分戻ってしまった。
ダイエットによって体重を減らしたけど、1年後にはその半分戻ってしまうパターンです。 こちらはやや危うい感じですが、まだ体重がもとに戻っていない分、リバウンドと呼ぶには気が引けます。 このパターンはダイエット後の身体の維持メンテナンスに気をつけましょう。

【パターン3】
体重が以前より大幅に増えてしまった。
ダイエットをやって、10kg落したけど、1年後には15kgになってしまう最悪のパターンです。 こちらは非常にまずいです。 急激に増えた内臓脂肪が生活習慣病を引き起こすケースもあり、今後病気になる可能性大となります。 ここはもう一度気を引き締めて運動なり食事制限を再度取り入れるべきでしょう。


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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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