ライザップで肉体改造

脂質とタンパク質が余れば脂肪になる

リバウンドしないために

まずは脂質についてご説明します。
脂質はいわゆる油のことです。 これは細胞膜などの材料として使われています。また脂質に含まれる脂肪酸は身体で生成できないので、必須の栄養素となります。

このうち中性脂肪は、糖質と同じように酵素の働きで分解されて、小腸から吸収されます。 さらにキロミクロンと呼ばれる乗り物でリンパ管を経由して血液中に流れ込みます。 そして脂肪細胞に運ばれて、脂肪として蓄えられていきます。

次にタンパク質ですが、これは肉や魚に含まれる栄養素で、身体を作る材料となります。 これも必須の栄養素です。 このタンパク質は、消化酵素の働きでアミノ酸まで分解されて、小腸で吸収されます。 このアミノ酸は血液によって全身に運ばれて、一部が肝臓でブドウ糖に変換されます。

アミノ酸がブドウ糖に分解されてあとは、身体のエネルギー源として使われて、余った分が白色脂肪細胞に取り込まれていきます。 こうしてタンパク質が脂肪として蓄積されるわけです。

身体の脂肪は、血糖値が下がったりすると脂肪酸として分解されて、エネルギー源として使われます。 食事をしなくても、この脂肪をエネルギーに変えることで一定期間人間は活動できるのです。


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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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