ライザップで肉体改造

糖質を食べ過ぎれば脂肪になる

リバウンドしないために

食べ物の栄養素のひとつである糖質と肥満の関係は深いです。 この糖質が身体で余った分は脂肪に作り替えれて、白色脂肪細胞内に蓄積されていきます。

糖質は、ご飯やパン、麺類に多く含まれており、また砂糖にも当然含まれています。 これらの糖質は身体の主要なエネルギーになっています。

糖質とは炭素と水素と酸素からなるブドウ糖などの単糖類が結合して出来上がっています。 例えば穀物などのイモ類はデンプンでこれはブドウ糖が数万個つながった状態です。 このデンプンが口の中に入ると、各種の消化酵素の働きでブドウ糖どうしの結合が切断されて、 十二指腸、小腸を通るとブドウ糖まで分解されます。 そして小腸の表面から吸収されていきます。 小腸で吸収されたブドウ糖は、血管をとおって全身に運ばれます。 この血液中のブドウ糖の濃度を血糖値と呼んでいます。 脳のエネルギー源はブドウ糖だけです。また筋肉や肝臓ではブドウ糖が結合されて、グリコーゲンに変化して、さまざまな活動エネルギーに利用されます。

そしてここで余った血液中のブドウ糖が白色脂肪細胞に取り込まれて、脂肪酸へと姿を変えて、中性脂肪が合成されるのです。 この中性脂肪はグリセリンに脂肪酸が結合して中性を示す脂肪です。

このように余った糖質が身体の脂肪へと変化するのです。


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ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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