ライザップで肉体改造

肥満とは、BMI指標

リバウンドしないために

太っている、つまり肥満の程度を表す指標に「BMI」があります。 聞いたことがある人も多いでしょう。

通常、体重だけを見て太っているかどうかを判断するのは乱暴すぎますよね。 だから、体脂肪率で表すことが理想になります。 でも体脂肪率を図るには手間が掛かります。 そこで、この体脂肪率とよく対応している数値としてBMIが用いられます。

このBMIとは、体重÷身長の2乗で表示されます。

例えば、体重170cmの人で、体重が70kgあった場合は、
70÷(1.7×1.7)=24.2となります。

このBMIが大きければ大きいほど、肥満の程度が高いことを表しています。

世界保健機関では、このBMIが25以上を過体重、30以上を肥満と定めています。 世界では、約14億人の成人がこの過体重、5億人が肥満だという調査結果があります。 日本では、BMIが30以上の人は3.1%います。 ただし、日本ではこの世界保健機関よりも厳しい基準で、BMIが25以上を肥満と定めています。


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ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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