ライザップで肉体改造

リバウンドの仕組み

リバウンドしないために

ダイエットをする前とした後の体重が減ったと喜んでいたのもつかの間、あっという間に体重が元通りになってしまう。

でも、実は身体の中ではとんでもない変化が表れています。

ダイエットに成功してもリバウンドしてしまった、だけどもう一度ダイエットすればいいじゃん!なんていうのは甘い考えです。

まず体重の減少から説明すると、はじめに食事制限を行って減る体重部分は大半が水分の減少によるものが多いのです。 食べる量が減ると、飲食物から取り入れる水分も減少します。

そして肝心の脂肪はその後徐々に減っていきます。 一般的には筋肉の内側の内臓脂肪から先に減ると言われています。 が皮下脂肪の部分も減っている可能性も高いのです。

そして肝心なことが、ここで筋肉の量も減ってきています。

ここでリバウンドになってしまうと、見た目や体重は元に戻っても、中身は以前とは違い、筋肉がない状態で内臓脂肪と皮下脂肪が溜まっているのです。

つまりダイエットは食事制限とともに運動も欠かせない要素だということです。 だからライザップでは、このトレーニングの運動と同時に食事制限を行うことになります。

そして重要なことは、リバウンドという恐怖から逃れるのには、ダイエットが終わった後も運動は続けないといけない、ということです。


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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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