ライザップで肉体改造

重度のリバウンド対策

リバウンドしないために

ダイエットをして体重を減らしても、リバウンドしてしまい、ダイエットする前以上に体重が増えてしまう方は、重度のリバウンドと言えるでしょう。 このような方は、何度もダイエットをやって、そしてやればやるほど、体重は増えてしまいます。

こんな方に共通なことは皆体重が重すぎて、運動もうまくできない、活動的ではない方が多く、結局は食事制限に頼らざるおえないのです。 でも食事でカロリーを減らしても、その不足するカロリーは筋肉のたんぱく質が分解されて、筋肉量が減っていきます。 この状態でダイエットをやめて、食事を元に戻すとエネルギー収支が黒字化して、120%リバウンドが起こってしまいます。

この原因のひとつに心理的なものが考えられます。 食べることで幸せと感じ、ストレスを感じるとどうしても食事に走ってしまいます。 なので、まずはこのストレスがどの程度あるか、チェックする必要があります。 ただし、ストレス自体は数値化することができないので、自分自身でチェックシートでチェックする必要があります。 自分自身が発しているSOSをうまくキャッチして、心の状態を図るのが重要です。

<チェックシート>
①仕事に意欲的になれない。
②ぐっすり眠れない。
③便秘や下痢を繰り返す。
④休日、うちから出る気になれない。
⑤自分はダメな人間だと思う。
⑥楽しめる趣味がない。


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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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