ライザップで肉体改造

リバウンドとは何か?

リバウンドしないために

ずばり、リバウンドとは「体重減少を行って、10%の減量を1年間維持できた場合を体重減少が成功したといいます。この裏返しで、1年以内にこの一度減った体重が元に戻った状態をリバウンドといいます。」

まぁこれはアメリカで定義されたものでそのまま日本人に当てはめるのは少し無理がある感じですが、 それでも、こういった体重変動を繰り返すことを指しています。

体重計の数値に怯えて、ダイエットしては元の体重に戻る人も多いのです。 ひょっとすると以前の体重より重くなっている場合もあります。 過食気味になる人もいます。

そもそも人間の身体は1日の中でも変動します。 朝起きて体重を測ると1kg程度の増減は当たり前です。 これは誤差の範囲で神経質に気にすることは全くありません。 これは人間の代謝作用として、起こるものです。

しかし年齢によってこの代謝活動は低下していきます。 30歳を過ぎてくると、この能力が低下し、入れては出すという行為が衰えてきて、少しずつ少しずつ余剰分が身体に溜まってきます。 この行きつく先が脂肪になります。 これが中年太りとなって、表面に現れてきます。

ここで皆、ダイエットなどをやり始めるわけです。 そしてこの先に、リバウンドが待っている。 そんな構図がダイエット全体を構成しています。


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ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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