ライザップで肉体改造

ライザップで肉体改造

ライザップで肉体改造

ライザップは肉体改造が可能です。 週に2回、1回50分で2ヶ月で最大15キロまでの原料も可能なライザップは完全個室で専属トレーナーによるプライベートジムです。

男性はマッチョな体になりたくて筋トレを行なうこともありますが、むやみに筋トレしても実は筋肉はつかないのです。肉体改造をするためにはトレーニングの方向性が必要になります。 目指す体型には見た目はそれほど筋肉がついてないように見えても実は筋肉がついている細くで筋肉がついている体型や、特にトレーニングが必要な筋肉が胸などについている体型、ボディビルダー向けの体型などがあります。

瞬発力の筋肉と持久力の筋肉など筋肉には種類があります。 これらの筋肉を鍛えるためには上手に使い分けて効果的なトレーニングをしなければどのような筋トレも無駄になってしまうのです。

また筋肉ごとに鍛えるためのベストなタイミングがあり、理想的な事案帯は午後で、食事をとり、十分なインターバルが取れた状態の時に筋トレを行なうことが良いタイミングです。 しかし、この時間帯は通常は仕事などトレーニングをすることができない時間帯でもあるのです。

ライザップは、完全なプライベート空間でトレーニングすることができ、トレーナーのマンツーマンでの指導もあります。 常にトレーナーと一緒にトレーニングできるため挫折することなく方向性を確認しながら目標を達成することが可能になるのです。

さらに食事管理もトレーナーが行なうため、一番失敗することが多い食事管理も徹底的にサポートしてくれます。 プログラムは2ヶ月で、肉体改造だけではなく、メタボを改善したい、減量して痩せたいなど様々な目標を設定することができます。

トレーニングは週2回で1回50分のみです。 自宅でもスクワットをやることも必要ですが、食事管理も淡水化物を制限しますが、カロリーを極端に減らすことはありません。 炭水化物を制限しながらトレーニングをして体を作るため短期間でも痩せやすい体質になり肉体改造も可能なのです。


ライザップ コラムメニュー

ライザップの無料カウンセリング

ライザップのカウンセラー

カウンセリング風景

ライザップでは、入会前にまずは無料カウンセリングを受けてもらいます。 ここで、まずは専門のカウンセラーがあなたとじっくりお話させて頂いています。

どんな身体になりたいのか?
気になるところはどこなのか?
今までダイエットをしたことがあるのか?
普段の生活はどんな感じなのか?
病院に通っているか?持病はあるのか?
トレーニングはどんな感じでやっているのか?
食事制限はどんな感じなのか?
途中で挫折しそうになったらどうしたらいいのか?
自分でもやれるのかどうか?
などなど、あなたの気になること、質問、実際のトレーニングルームの見学なんかもOKです。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、その場で無理な勧誘などは一切行っていませんので、ご安心下さい。 一度帰ってじっくりご家族の方ともご相談の上、十分に納得されたあとでのご入会となりますので、 入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

ライザップの詳細

サブコンテンツ

全国のライザップ店舗

北海道

東北

関東

中部

近畿

中国・四国

九州

ライザップコレクション

ライザップコレクション

ライザップメソッドに基づく食事とサプリをご提供しています。 ライザップコレクション→

ライザップスタイル

ライザップスタイル

今までライザップになかなか入会できなかった方に朗報です! ライザップスタイル→

グローバルエクサ

グローバルエクサ

EMSベルトの決定版!ライザップ監修のグローバルエクサが遂に登場!! グローバルエクサ→

ロカボカフェ|LOCABO CAFE

ロカボカフェ

ライザップ監修の低糖質レストランが遂にオープン!! ロカボカフェ→

ライザップのお約束

このページの先頭へ