ライザップで肉体改造

ライザップ体験が終了しました!

ライザップをやり始めて、とうとう最終日を迎えてしまいました。
2ヶ月間、1週間にたったの2回とはいえ、毎週新宿まで通っていたのもこれで最後です。 最後となるとやはり少し寂しいですね。

毎回、ライザップに向かう都度に、今日もきっとクタクタになるんだろうなぁ、なんて思いながら歩いていた道も 最後だと思うとやっぱり感無量です。

最終日は、まず初めに最後の身体測定をじっくりやります。
体重から、体脂肪率、内蔵脂肪レベル、基礎代謝、骨格筋率、BMI、体年齢、腹部おへそ周り、ヒップ、太もも、二の腕と測っていきます。
ライザップ体験

まず驚いたのが、
ライザップをやり始める前、家で自分のお腹まわりを測ってみたら、91cmありました。 ライザップで初日に測ると、ちょっと少なめで、89cmでした。 そして、最終日にお腹周りを測ってみると、なんと79cm、、、約10cmお腹が凹んだことになります。
※写真は、家で測定した時の写真です。
ライザップ体験

まぁ、ライザップをやり始めて、1ヶ月ぐらいからズボンがゆるゆるになっているなぁと感じていたんですが、 実際に最終的にズボンはこぶし一握りがすっぽり入るくらい、凹んでいました。 あまりにもうれしくて、ライザップが終わった次の日に、ジーパンを新調しちゃいました。(笑) もちろん今度はピチピチのサイズで、なんと76cmのサイズでも十分履くことができたのは嬉しかったですね。
ライザップ体験

食事も急にご飯やパンを食べるのはやめて、当分はご飯抜き、麺抜き、パン抜きでやってみようと考えています。 パンが食べたいのは前から思っていたのですが、今は普通のパンのかわりに、糖分抜きの「ふすまパン」というのが あって、これを毎朝食べるようにしていますので、これもちょっと続けようかと考えています。 この「ふすまパン」、今はローソンでも売っているお店があります。(ただし置いているかどうかはお店次第ですが) なので、今は街を歩いていてローソンがあれば、入ってみてこの「ふすまパン」を探しています。

もう少し、あと1ヶ月間は頑張って、この食事は続けていこうと考えています。 まぁ少し甘いものとかは食べると思いますが(笑)。

やぱりお腹が凹んでも、まだ腹筋が割れている、とまではいっていないので、運動も家の近くのスポーツジムにでも 入って、毎週少しでも運動して割ってみたいですね。

とりあえず、ライザップを2ヶ月間体験してみて、自分でも驚くほど身体が変わったのは、大満足しています。 あれほどお腹の出っ張りが気になっていたのが、今はそれをもっと鍛えて腹筋を割りたいと思うほどですからね。

もしこれをお読みの方で、ダイエットしたいとか、メタボを解消したいと考えている方に一言。
ライザップは確かに効果があります。科学的に実証されたトレーニングとしっかりとした食事管理を続ければ、 どなたでも痩せることができますよ。絶対に!

ライザップをやると人生が変わってくるって本当なんですね。
トレーナーの方、2ヶ月間ありがとうございました。

ライザップの無料カウンセリング

ライザップのカウンセラー

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ライザップでは、入会前にまずは無料カウンセリングを受けてもらいます。 ここで、まずは専門のカウンセラーがあなたとじっくりお話させて頂いています。

どんな身体になりたいのか?
気になるところはどこなのか?
今までダイエットをしたことがあるのか?
普段の生活はどんな感じなのか?
病院に通っているか?持病はあるのか?
トレーニングはどんな感じでやっているのか?
食事制限はどんな感じなのか?
途中で挫折しそうになったらどうしたらいいのか?
自分でもやれるのかどうか?
などなど、あなたの気になること、質問、実際のトレーニングルームの見学なんかもOKです。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、その場で無理な勧誘などは一切行っていませんので、ご安心下さい。 一度帰ってじっくりご家族の方ともご相談の上、十分に納得されたあとでのご入会となりますので、 入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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