ライザップで肉体改造

5週間経過のライザップの食事指導

とうとうライザップの後半戦に突入です。
後半戦になってきて、食事はだんだんと単調になってきたような気がします。

まぁしょうがないでしょう。
魚をメインな食事にしていますが、ここにきてちょっと仕事で地方を回ってきました。 北海道から大阪、名古屋、福岡と出張したのですが、これがちょっとツライものがありました。

そう、地元の美味しい食べ物が食べられないんですよね。 海のものであれば、割といいのですが、それでも手羽先なんかは食べたかった。。。

ホテルでの朝はもっぱら前の日にコンビニで買ったカロリーゼロのゼリーや焼き鳥で済ませていました。 ホテルの朝のモーニングも食べたかったですね。

どこにいっても食事のペースは変わらずで、体脂肪率も大きく下がってきています。
この調子であと半分、乗り切るぞ・・・!!

徐々にキツくなるトレーニング

ライザップのトレーニングも後半になるとキツくなってきます。

今までのやっていた回数をさらに1.5倍にして、 さらにセット回数も今までも3セットだったのが、5セットになりました。

さらにさらに、トレーニングの合間の1分間の休憩も休むのではなく、 階段の昇り降りのような有酸素運動をしています。

つまり50分間のトレーニングは休む暇なし!という感じです。

もう50分があっという間に過ぎていきますね。 地獄のトレーニングって感じです。

汗もはじめよりはかなり出るようになって、新陳代謝もよくなっているみたいです。

身体のほうはもう筋肉痛などは次の日まったく残らないようになったのはうれしいですね。 あと残り少しなんで、がんばってみたいと思ってます。

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ライザップでは、入会前にまずは無料カウンセリングを受けてもらいます。 ここで、まずは専門のカウンセラーがあなたとじっくりお話させて頂いています。

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途中で挫折しそうになったらどうしたらいいのか?
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などなど、あなたの気になること、質問、実際のトレーニングルームの見学なんかもOKです。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、その場で無理な勧誘などは一切行っていませんので、ご安心下さい。 一度帰ってじっくりご家族の方ともご相談の上、十分に納得されたあとでのご入会となりますので、 入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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