ライザップで肉体改造

太るのは早ければ早いほどいいチャンス

筋肉は年々減っている

太っている人は「あの人はどんなに食べても痩せてていいな」とか「なんで私は太りやすい体質なんだろう」と思ってしまいがちです。 気持ちはとてもわかります。

でもそれをアンラッキーと思わずにラッキーだと思ってください。 誰でも年齢とともに太りやすくなります。 でも若いうちに太ってしまえばそれだけ早くからトレーニングをすることもできますし、ダイエットに関しての知識も豊富だということです。 それはラッキーなことだと思うべきです。

痩せていた人でも加齢によって筋肉量が減り、基礎代謝はどうしても落ちてしまうものです。 「30歳過ぎたら急に脂肪がつきやすくなった」という言葉を耳にしたり、昔はペタンコだったお父さんやお母さんのお腹がいつのまにかぽっこりお腹に変わっていたなんてことありますよね。

誰でも年齢とともに体の体質は変わってきます。 いつかは来る加齢による筋肉の減少も、ダイエットが習慣になっていればある程度は食い止めることができると思います。 なのでもし今太っていなくてダイエットに興味はなくても、「将来のため」と今からトレーニングを始めておくと後々有利です。 そうすれば歳をとっても筋肉は落ちにくくなりますし、今の生活習慣のままで大丈夫なのです。だから若いうちから太ってしまったり肥満の人は、 他人をうらやんだり自分を嫌だと思う前に、少し視点を変えて「太っているのはいいチャンス!ラッキーだ」と思うようにしてみましょう。

そこまで行かない人でも、今のうちから意識を変えておけば、将来太りそうになっても後々困ることはないはずです。 何でも悪いことや嫌なことを一度克服しておけば、また同じ状況になったときにショックな瞬間が軽減されますよね。

ダイエットも同じで肥満を一度克服しておけば、もう肥満してショックな瞬間が今後はなくなるのです。 「ダイエットしよう」と思えるパワーがあるときに太れたことは幸せなことだと考えると少し頑張れるような気がしませんか?


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