ライザップで肉体改造

パーソナルトレーナーって必要?

筋肉は年々減っている

ライザップはトレーニングと食事管理をパーソナルトレーナーの指導のもと行っていきます。 これはそもそもひとりでは運動ができない、続かない、食事もついつい甘えちゃうという方のために、それぞれマンツーマンでついて指導してくれるものです。 でも、パーソナルトレーナーって本当に必要なんでしょうか?

もしあなたが運動について詳しい知識があり、それをキチンと実践できる意志の強さがあれば、まずパーソナルトレーナーは必要がないでしょう。 どうすれば筋肉が鍛えられるのか、どんなトレーニングをすればどの筋肉が太くなるのか、詳しく知っていますか? これに的確に答えることができれば、あとはトレーニングを継続してできるかどうかの自分自身の意思の強ささえ持っていれば、トレーナーは必要なないといっていいでしょう。 でも、どうしても自分に甘えてしまう、ついつい先延ばしにしてしまうのであれば、やはりパーソナルトレーナーをつけたほうがいいと言えます。

自分にあったオーダーメイドのプログラムを作って、それに沿って効果的にトレーニングを実践してくれるライザップではパーソナルトレーナーの存在が不可欠です。 またライザップに入ることでサボるということができなくなりますので、甘えもどこかに飛んでしまいますよね。

運動をしたくないって人はどうすればいいでしょうか? こちらは何も型どおりにトレーニングをしなくてもスポーツをするのもひとつの手になります。 サーフィンなどは腹筋が鍛えられて、いい運動になります。 また毎日運動するなから30分、これも断続的にやっても構いません。朝15分、夜15分という感じです。 運動を習慣化することが大事です。 ここにライザップのようにパーソナルトレーナーがいれば、サボることもできず、キチンと継続して運動ができる環境になりますので、習慣化することができるのです。


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ライザップでは、入会前にまずは無料カウンセリングを受けてもらいます。 ここで、まずは専門のカウンセラーがあなたとじっくりお話させて頂いています。

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今までダイエットをしたことがあるのか?
普段の生活はどんな感じなのか?
病院に通っているか?持病はあるのか?
トレーニングはどんな感じでやっているのか?
食事制限はどんな感じなのか?
途中で挫折しそうになったらどうしたらいいのか?
自分でもやれるのかどうか?
などなど、あなたの気になること、質問、実際のトレーニングルームの見学なんかもOKです。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、その場で無理な勧誘などは一切行っていませんので、ご安心下さい。 一度帰ってじっくりご家族の方ともご相談の上、十分に納得されたあとでのご入会となりますので、 入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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