ライザップで肉体改造

頭痛の種類と対処法

健康とは何か

日本人に多く見受けられる頭痛には、2種類あります。 それが「緊張型頭痛」と「片頭痛」です。この2つはよく聞く頭痛ですが、最近では新たにどちらでもない頭痛があることがわかりました。 それが「群発頭痛」と呼ばれるものです。 頭痛の種類は、この3種類に分かれていると考えられます。

まず「緊張型頭痛」は、日本人の頭痛の8割を占めると言われています。 後頭部から首筋にかけて、ヘルメットなどでギューと締め付けられるような痛みです。 これは、特にデスクワークなどの仕事やストレスからくる頭痛と言われています。 この「緊張型頭痛」の痛みを和らげるには、首や肩のストレッチが効果的です。 また肩や背中に使い捨てカイロを張っても頭痛が楽になります。

次に「片頭痛」は若い女性に多いと言われています。 こめかみの片側がズキズキ、ドクンドクンと脈打つように痛むのが特徴です。 この頭痛は、痛みだけではなく、吐き気や嘔吐を伴う場合もあります。 さらに光や音にも敏感になりやすい傾向があります。 なので、痛みを和らげるために、暗くて静かなところで休むこと、さらに痛む場所に濡れタオルや冷たいペットボトルなどで冷やすことで痛みが和らいできます。

最後に「群発頭痛」と言われる頭痛は、ある期間だけ連日起きる頭痛で、その期間が過ぎると何事もなかったようになります。 そしてまたある日突然再発する頭痛です。 特に20代から40代の働き盛りの男性に多い傾向にあります。 頭痛の痛みのほかに、涙や鼻水、結膜の充血など他の頭痛には見られない兆候が表れます。 この頭痛の原因はまだはっきりとわかっていません。 喫煙や飲酒、高い場所に行くなどが発症の誘因になっていることが多いぐらいです。

頭痛を単なる頭痛と気にしないのも怖い傾向です。 くも膜下出血は破裂の起こる1、2週間前に片頭痛に似た頭痛が起こりやすくなりますし、血圧も上がってきますので、 ちょっとおかしいな、と感じたらすぐ病院で見てもらうのもいいでしょう。 特に頭痛持ちの方は頻繁に市販薬を飲んでいますが、これも次第に脳が痛みに敏感になって、薬の効果が切れるとすぐに痛み出すことになりますので、 こちらも病院での受診をおすすめします。


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この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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