ライザップで肉体改造

プチ断食のすすめ

健康とは何か

ダイエットに効果的なのがプチ断食です。
なぜいいのでしょうか?

実はプチ断食には病気知らずの身体に変わるノウハウが詰まっています。 1日から2日、従来の食事を断つことで身体が生まれ変わります。

その理由として
1.胃腸をはじめとした内臓器官を休めることになります。 これは内臓の休養、機能回復になります。

2.食事の代わりに体内の脂肪やたんぱく質を燃焼してエネルギーを生み出してくれます。 これは代謝の向上に繋がります。

3.通常の生活では排出しきれなかった老廃物や毒素を体外へ出してくれます。 これが老廃物の排出となります。

つまりプチ断食がいいのは、食べない分体重が増えないからではなく、食べないことで、脂肪を燃やしやすい身体に変えてくれるからなんです。

腸内がきれいになり、肝臓や腎臓を休めることで、毒素の排出や栄養素の吸収をよりスムーズにして、免疫力や自然治癒力の向上になります。 人間の生命維持機能をリセットして、より長く健康的に暮らせる身体になります。

なお、プチなのでは2日程度で断食を行うことであって、これ以上断食をやる場合は、専門家にキチンと指導を受けてやりましょう。


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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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