ライザップで肉体改造

長生きの秘訣

健康とは何か

長生きする人が多い沖縄県ではどんな生活を送れば、長寿になれるのかのヒントが沢山詰まっています。

生活習慣病も少なく、長寿を支える健康習慣が沢山あります。 まず島で摂れた新鮮な野菜や果物が豊富でよく食べます。 さらに海で摂れた昆布や海藻などを料理にふんだんに使っています。 貴重なたんぱく質である豚は骨以外がすべて食べています。 黒糖やさとうきびなど自然の食材で甘みを出しています。 お茶をよく飲みます。 そして、沖縄県人はよく笑いよく踊り、よく歌います。

きっと都会の人が忘れている生活が沖縄の中にはギューっと詰まっています。 ゆったりとした時間で過ごしている生活時間がきっと細胞のひとつひとつに表れてそれが長寿となっているのではないでしょうか。

長生きのワンポイントとして、
趣味に没頭して脳細胞を活性化してみましょう。 読書、以後、将棋、楽器、カラオケ、ウォーキング、ダンス、と自分が夢中になれる趣味を見つけることで 先々の目標や楽しみが見つかり、気持ちが前向きになります。 自分が打ち込める趣味を持つことは長生きの第一歩かもしれません。 またおしゃれ心wや色気に気を使って、人付き合いを楽しむのもいいでしょう。 内にこもる生活より、よりアクティブに元気に活動的になることで長生きできますよ。


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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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