ライザップで肉体改造

塩抜きダイエット

健康とは何か

塩抜きダイエットは、たったの3日間で4日目から効果が実感できるという今注目のダイエットです。

従来、日本人は塩分の取りすぎなんです。そしてその結果高血圧の原因にもなっています。 さらに動脈硬化などの生活習慣病の引き金にもなっています。

この塩分を食事から抜くことによって、ダイエット効果が期待できるのです。 体内から塩分を抜くと、浸透圧の仕組みによって余分な水分が抜けてきます。 逆に体内に塩分が高いほど、余計な水分を体内に貯めこむことになります。 つまり、塩分を控えて、水分を多くとるほど、体内の塩分濃度を一定に保とうとする作用によって、余分な水分が抜けてきます。 そして結果として、体重が減っていくのです。

余分な塩分を抜くことで、むくみもとれ、代謝もよくなり、脂肪が燃えやすい身体に変化してきます。 また塩抜きすることで、筋肉の収縮に作用するカリウムも一緒に体内に排出されるので、お腹の筋肉の緊張もとけて、お通じもよくなってきます。

やり方として、3日間は食事から徹底的に塩分を抜きます。 そして意識的に水分を多めに取ります。 さらにカリウムの多いキュウリを摂ると効果的です。 これを3日続けて、4日目からは普通の食事に戻します。 これによって、宿便やむくみもとれて、代謝のいい身体を手に入れることができます。

注意点として、3日以上続けないことです。 これ以上続けると夏バテの症状などがでますので、3日以上続けないことをしっかり守りましょう。


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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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