ライザップで肉体改造

老化は脚からくるんです。

ライザップの3ステップ

2007年、日本整形外科学会はロコモティブシンドローム(ロコモ)という概念を提唱しています。

このロコモとは、筋肉、骨、関節、椎間板など運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こって、立つ、歩くという機能が低下している状態のことなんです。

これがどんどん進行していくと当然日常生活に支障が出てきて、ついには要介護状態になりうる原因ともなります。

このロコモとメタボには密接な関係にあり、メタボは太り過ぎですが、関節や筋肉の負担がかかり、ロコモの原因ともなりますし、ロコモになると運動不足によりメタボの原因にもなります。

またこの関係は認知症にも関係していて、脳の機能が低下すると健康寿命を縮めることにもなります。

※この記事は、ライザップが監修している「Infinity Vol.24」号から抜粋しています。

ライザップの無料カウンセリング

ライザップのカウンセラー

カウンセリング風景

ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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