ライザップで肉体改造

ダイエットでは、ケトン体の役割は重要です。

糖質オフ

ライザップに入ると食事制限として糖質オフの食生活となります。 炭水化物を抜いて、糖質をカット、そこで人間の身体では糖質に変わるものが生成されます。 ここで登場するのがケトン体です。

人体というのは、摂取された炭水化物を元にして生成されるブドウ糖が体内において燃焼されることにより生み出されます。 マラソンに興じる選手が大会の数日前頃からバナナやうどんといった炭水化物を多量に摂取して体内にブドウ糖を貯め込もうとするのはこうしたメカニズムに基づいています。 しかし、ブドウ糖が不足している状態でエネルギーを要した時はブドウ糖に置き換わり脂肪が燃やされることによってエネルギー源になります。 この時に肝臓にて生じるものがケトン体です。

ケトン体も人体においてエネルギー源になるのでブドウ糖の代用として作用します。

日本代表として活躍しているスポーツ選手も取り入れているほど効果的なダイエット方法で、インターネットを中心としたメディア媒体で注目を集めています。 ダイエットと言えば糖質制限もありますが、糖質制限は糖質が少なくなってしまうことにより長い目で見ると人体に様々な悪影響が生じてしまうため好ましいとは言い難いのです。

ところが、ケトン体ダイエットであれば何らかの栄養素をカットするということは無いので、長い目で見ると健康に悪影響が及ぶことはありません。 しかも、身体そのものを変化させることができるため、次第に脂肪分から栄養が消費されるようになり痩せやすくなります。


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