ライザップで肉体改造

お腹のボディメイク

一般的に腹筋と呼ばれているものは、腹直筋のことを指して多くの人は6つに分かれています。 つまりもともと人間の腹筋は割れているのです。でもそれが見えないだけなのです。

これがその表面を脂肪が覆って見えないからないと思うのです。 この脂肪を落さない限り、どんなに腹筋を鍛えても6パックは現れません。

また「腹筋運動をすればお腹周りの脂肪が落ちる」というのも間違いです。 トレーニングだけでは脂肪はなくなりません。ここに食事コントロールが必要になってきます。

鍛え方も適切に行う必要があります。 それが量より質ということです。 腹筋運動を何百回やっても効果はあまりないのです。 それよりトレーナーと一緒に適切な運動によって落とすことができます。

理想の腹筋を作るのには正しいフォーム、呼吸法、など目的に合わせた方法でやることが何より大切なのです。

腹筋を鍛えることで、お腹周りもスッキリして、さらに体幹がしっかりし姿勢もよくなります。 正しく鍛えて、理想の身体づくりをしていきましょう。


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ライザップは、入会前にお客様とマンツーマンでお話をお聞きいたします。

ライザップでは、お客様ひとりひとりとじっくりお話をして、その方に合った最適な目標設定とトレーニング方法をご提案致します。

ライザップは2ヶ月間で必ずお客様の目標達成を行うため、世界水準のトレーニング方法と身体に必要な栄養補給を行うために 「食事管理」も行なっております。これによって、お客様の生活リズムや環境面を考慮しながら、最適なメニュー作りを実施致します。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、 十分に納得された上でご入会となりますので、入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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