ライザップで肉体改造

ダイエットを成功するためには

様々なダイエット

ダイエットを何度も挫折した人はなぜ失敗したのか、その理由を真剣に考えたことがあるでしょうか?

どうして痩せたいのか、その理由を突き詰めていくと女性は最終的には幸せになりたいからなんです。 痩せることで人生が全く違ってくる、明るい未来がある、と信じること。 幸せは体重の数値ではありません。ここを勘違いしないようにしましょう。 まずは自分自身を知ることが大事です。

食事制限をしてツライ食生活を苦しくて我慢している方は、まずは小さなことから自分をほめましょう。 ダイエットしているのだからツライのは当たり前、それを自分から進んで選んだということは自分にその覚悟があるからなんです。 日々、小さなことから自分に自信を持っていきましょう。

例えば、痩せたら着たい服を痩せる前に買ってしまいましょう。 そしてその服は洋服ダンスにしまうのではなく、毎日目に見える場所にかけておきましょう。 実際に着てみてもいいでしょう。 最初はなかなか入らなかった服も徐々に入るようになってくると、ダイエットを続ける動機になります。 最後に服がちゃんと着れれば喜びもひとしおです。

ツライと考えているダイエットも少しずつ自分に自信をつけていって、痩せたらどうするのか、どうなりたいのか、具体的にイメージしていきましょう。 目標とする体型を手に入れるためにもポジティブに落ち込まず、前向きに考えて行動することが大事なんです。

チョコレート好きな方は要注意です。

チョコレートが好きな人は多いでしょう。 でもそのチョコレートはホントにチョコレートでしょうか?

実はコンビニなどで売られているチョコレートは、本当は本物のチョコレートではありません。 知っていましたか?

パッケージ裏の原材料のところをよく見て下さい。 大体は一番最初に砂糖と書かれています。 つまり、チョコレートだと思っていたものは、砂糖がチョコレート味になっているだけなのです。 このことを多くの人は知らないのです。

カカオが70%入っていても、原材料の最初に砂糖と書かれているものは偽物なのです。 本当のチョコレートであれば、原材料の最初には、カカオマスと表示されています。

ここを注意することでチョコレートをいつもと変えるだけでもダイエットの第一歩になるのです。


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ライザップでは、入会前にまずは無料カウンセリングを受けてもらいます。 ここで、まずは専門のカウンセラーがあなたとじっくりお話させて頂いています。

どんな身体になりたいのか?
気になるところはどこなのか?
今までダイエットをしたことがあるのか?
普段の生活はどんな感じなのか?
病院に通っているか?持病はあるのか?
トレーニングはどんな感じでやっているのか?
食事制限はどんな感じなのか?
途中で挫折しそうになったらどうしたらいいのか?
自分でもやれるのかどうか?
などなど、あなたの気になること、質問、実際のトレーニングルームの見学なんかもOKです。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、その場で無理な勧誘などは一切行っていませんので、ご安心下さい。 一度帰ってじっくりご家族の方ともご相談の上、十分に納得されたあとでのご入会となりますので、 入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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