ライザップで肉体改造

ライザップ体験談、酒井涼平さんの場合

ライザップ体験談

旅行代理店にお勤めの酒井さん(年齢35歳)は、毎日多忙を極め仕事から家に帰るのが深夜に及ぶこともしばしばだそうです。 遅い夕食や不規則な生活、デスクワークでの運動不足で、学生の頃に比べるとみるみると太っていったそうです。

久しぶりに会う友人などからは、「太ったよね」とか「くまもん」などと揶揄されて、さすがに焦ってきたそうです。 実はこれ、見た目だけの問題だけではなく、自分自身にも自信がなくなり、仕事面でも消極的になってきた自分に対して、自分をリセットしないといけないと感じました。

年が明け、今年は自分を変える年にしようと誓い、ライザップに通いはじめました。

実際にトレーニングが始まった当初は50分のトレーニングがきつく、ロッカーに戻った時、一回座ったらもう立てなくなってしまっていました。 こんなキツイトレーニングを2カ月も続けられるのか、でも酒井さんはやめようとは思いませんでした。

自分を変えるチャンスはもう来ないかもしれない、そう自分に言い聞かせてトレーニングに通い続けました。 一か月を過ぎると身体に変化が現れてきました。 でも職場では病気ではないかと噂され、集中力も欠けることもしばしば、、、ここで酒井さんは悟りました。

「ダイエットするなら職場や家族に公表するべき」であることを!

今自分のやっていることを明確に伝えて、誤解を招かないようにするにも大切なことなんです。 すると職場での雰囲気も変わってきて、応援してくれる人、ダイエット方法を聞きに来る人、食事に気を使ってくれる人など面白いようにコミュニケーションが広がってきました。 すると不思議なことに仕事面でも積極的になり、上司からの評判もすこぶる良好になってきました。 何より、自分自身に自信が持てるようになったこと、これが大きいですね。

「自分が変わっていくことがこんなに楽しく、自分の糧になり、希望が膨らんでいくということを、ここで教えてもらった気がします。」

そう語る酒井さんは躍動感溢れる自信に満ちた顔をしていました。

※こちらはライザップが発行している「Infinity07号」に掲載されている記事を要約したものです。

ダイエット難民にならないために

ダイエットを始めて常に頭の中は「痩せなきゃ」とダイエットのことでいっぱいで、頑張っているつもりなのに結果がついてこなかったり、 どうやって痩せたらいいかわからなかったりとダイエットに対する意欲がマイナス方面にいってしまう人のことを「ダイエット難民」といいます。

ダイエット難民になってしまうと、なかなか這い上がってくるのは大変です。 特に女性は「ダイエットに成功して痩せれば幸せになれる!」と思ってダイエットをがんばりますよね。 その結果が出ないとダイエット難民になってしまう事が多いのです。

ダイエットに成功して着たい服が着られるようになれば幸せだし、人から痩せたことやスタイルの良さを褒められれば幸せですよね。 でも、体重が3㎏落ちたのに誰からも気付かれなかったり褒めてもらえないと「せっかく頑張ったのに…。」と落ち込み「幸せ」からは遠ざかってしまいます。

そして人に認められるまでの痩せようとします。 ダイエット難民の特徴です。 ダイエット難民になる前に、少し自分を見直してみませんか?

例えば3㎏痩せたのに、ダイエット前に着ていた服をまだ着ていたりしませんか?? せっかく痩せたのに、ダイエット前と同じダブダブの服を着ていたら痩せたことに周りはなかなか気づかないと思います。

目標とする理想のボディーラインに近づいているなら、そのボディーラインがわかるような服装を着るようにしないと誰にも気付いてもらえないこともよくあります。 もったいないですよね。

また、具体的なゴールがやる気につながります。 「○㎏体重を落とす」などの数値目標は大切ですが、さらにその体重を落として何をやりたいかが重要になってきます。 例えば「今年の7月にプールに行ってビキニを着る」とか「クリスマスはミニスカートにブーツを履いてパーティーに行く」などと、 場所や時間を具体的に決めてきちんと実行できる目標を設定するるようにしましょう。

その為にダイエットを頑張り、痩せて実行して初めて「やった!できた!」という喜びから自信につながりダイエットは成功します。 それができればダイエット難民になることはないのです。


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ライザップでは、入会前にまずは無料カウンセリングを受けてもらいます。 ここで、まずは専門のカウンセラーがあなたとじっくりお話させて頂いています。

どんな身体になりたいのか?
気になるところはどこなのか?
今までダイエットをしたことがあるのか?
普段の生活はどんな感じなのか?
病院に通っているか?持病はあるのか?
トレーニングはどんな感じでやっているのか?
食事制限はどんな感じなのか?
途中で挫折しそうになったらどうしたらいいのか?
自分でもやれるのかどうか?
などなど、あなたの気になること、質問、実際のトレーニングルームの見学なんかもOKです。

この「無料カウンセリング」は、お客様のご不安な点や不明な点を解消するとともに、お客様の希望をお聞きして、その場で無理な勧誘などは一切行っていませんので、ご安心下さい。 一度帰ってじっくりご家族の方ともご相談の上、十分に納得されたあとでのご入会となりますので、 入会前のお客様には、安心してカウンセリングを受けることが出来ます。

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