ライザップで肉体改造

スタイル美人は部屋もきれい

太る原因は単純です。食べたエネルギーより消費エネルギーが少ないということです。 これだけなんです。

その基本をいつも確かめる方法があります。 なんでしょうか。

それは部屋の掃除をすることです。

部屋に転がっているごみや着ない洋服や不必要な荷物は、体にたとえるなら脂肪です。 毎日の生活に必要なもの以外は置かずに、スッキリと片付いた部屋をキープすることがスッキリした体につながると思います。 ベテランの引っ越し業者などから、スッキリ整理された部屋にはスタイルのいい人が多いと聞いたことがあります。 偶然といえばそれまでですが、片付いているキレイな部屋だと身もシャキッとしてダラダラしにくいと思います。

逆に食べたものも片付けられず服も散らかしっぱなしという人は、動かないから痩せないんだと思いませんか?? 片付けるだけでも体を動かし労力を使います。余計なものが散らかっていなければ、空いているスペースでストレッチしたりトレーニングもできますよね。

部屋と同じように冷蔵庫もキレイにするといいことがあります。 冷蔵庫の中身は自分が次に食べるものの待機場所です。 賞味期限が切れた食べ物やいつから入っているのかわからないようなソースや調味料など、冷蔵庫の中に余ったものや不要なものがあると食べ物ですから体の中にもつながります。

意外ですが冷蔵庫を管理することで自分の体の中もコントロールできるということです。 必要なものだけを買って、必要なものだけを調理して食べる。買ったものと消費がイコールになると、食べたものと消費カロリーのイコールにつながってくるんです。 不思議ですよね。

痩せたいと思うなら、まず部屋や冷蔵庫など身の回りのところからきれいにさせましょう。 それが自然と自分の体をスッキリさせることにもつながってくるのです。 体だけでなく心もシャキッとして毎日気持ちよく生活したいですもんね。

あなたの友達でスタイル美人がいたら、どんな風な生活スタイルなのかちょっとのぞき見させてもらったら参考になるかもしれませんね。


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