ライザップで肉体改造

今話題のライザップとは

ライザップ
  • ライザップの最大の特徴は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングをすること。
  • さらに完全個室で誰の目も気にせず、思いっきり汗が流せること。
  • 食事管理による栄養管理、体調管理もしっかり行います。
  • トレーニングは1回50分、それも週に2回だけ

ECCジュニア教室を開きませんか?ホームティーチャー

たったの2カ月間で16回のトレーニングで見違えるほど大変身することが出来ます。

ウソだと思っている方、信じられないと思っている方もいると思いますが、ライザップは本当に痩せることが出来るのです。

その証拠が、「全額返金制度」です。

話題のライザップ

もしやってみて効果がないと感じたら全額返金でお金をお返しします。お客様の目標をもとにお客様自身に適したトレーニングメニューを作成し、熟練したトレーナーがみっちりトレーニングと食事管理をお付き合いします。

だからこそ、これほど自信があるです。
ライザップはお客様の夢とその結果を大切にしていきます。
2カ月たった後の自分の姿を想像できますか?

まずはライザップの無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?

ライザップのカウンセリングは、貴方の理想のボディラインを追及します。
ライザップ新宿店カウンセラー
【全額返金制度について】
※プログラム開始後1ヶ月までの間は全額返金保証の期間とさせていただき、内容にご納得いただけない場合、全額を返金させていただきます。
★コース料金「30日間全額返金保証制度」リニューアルのお知らせ★
1.返金に際しての会社による承認規程を全面的に撤廃いたします。
2.自己都合・担当変更等による退会も、全て全額返金の対象にいたします。
詳しい内容は会則をご確認下さい。

ライザップパーソナルトレーナーの方から「熱いメッセージ」が届きました。

ライザップ神戸店の近藤ちひろトレーナーからこのサイトをご覧頂いている皆さんにメッセージがあります。是非、ご覧下さい!!

無料カウンセリングの流れ
ライザップの詳細

ライザップが監修した美顔器が登場!エステナードリフティ

遂に登場!ライザップメソッドで英語脳を鍛える!ライザップイングリッシュ

ライザップが取り組んで本気でスコアアップできる!ライザップゴルフ

ライザップ体験!ビフォーアフター

私は43歳の会社員です。
独身で不規則な生活、そして外食ばかりの毎日で気がつけば、ベスト体重よりも15キロも増えてしまいました。

そんな時にCMで峰岸みなみさんが美しくシェイプアップしている姿を見て、重い腰を上げる決心をしました。

ライザップのカウンセリング体験

まず、ライザップのフリーダイヤルに電話し、無料カウンセリングを受けました。カウンセリングルームに通されて、とてもきれいな女性のトレーナーの方が対応してくれました。 担当のカウンセラーから3枚のカウンセリングシートを受け取り、記入開始しました。

記入した内容は、どのくらい痩せたいのか・好きな食べ物は何か・1日の酒の摂取量などでした。 全て書き終わり、カウンセリングが始まりました。カウンセリン内容は2か月でどれくらいスリムになれるかの計算やトレーニング期間中に食べてOKなものと食べてNGなものの説明、注意事項とコースの説明でした。 本当は無料カウンセリングに行くのは怖かったのですが、無理やり入会させようという感じは一切なく親身になって質問に答えてくれました。 入会すると決めたら連絡くださいねと考える時間をくれたのが入会のポイントでした。

私は丸1日考えて入会を決めました。

遂にライザップに入会!

いざ、入会して担当の男性トレーナがパーソナルトレーナーとして担当してくれて、気になる部分を徹底的にボディメイクすることになりました。 私はお腹周りにすごい肉がついてしまったので、クランチというトレーニングを主に行いました。

そして、私の要望としては、CM出てくる男性のようにバランスのとれた細めの筋肉質な体を目指したいという気持ちがあったので、全身のトレーニングも行いました。 ただトレーニングをするだけではなくて、自宅でも手軽にできるようなアドバイスをくれました。

ダイエットにどうしても孤独になりがちですが、自分の為にメニューを考えてくれるトレーナーがいてくれるのは本当に助かりました。 トレーナーの適格な指導と声掛けがなかったら、最後まで続けることはできませんでした。

次に食事面ですが、ライザップには食事制限は一切ありません。ただその日1日に摂取したものを写メで送信するので、油ものが多い日や、栄養の偏りがある場合は、「この時には他にこういう食材を取り入れてください」というアドバイスをくれます。 そのメールのやりとりで、自然とあぶらっこいものやジャンクフードを摂取しないようになりました。

2か月間、しんどくなかったかと言われたら、メニュー通りにトレーニングをして食事も気をつけているのに、3週間過ぎたころにまったく痩せなくなってしまった時はさすがにへこみました。 そんな時はトレーナーに相談して、停滞期を乗り越えることができました。

停滞期のメニューを見直してみると、痩せなかった理由は極端に炭水化物を摂らなかったり、夕食のみしか食べられない時が多かったです。 このように一進一体しながらも根気よく続けることができました。

ライザップ入会のお金と終了後の感想

そして、2か月経過したところで、会社の同僚に「最近、すごい体がすっきりしたね。」と言われました。 その時に達成感がふいに沸いてきました、続けてよかったと思いました。

さて、気になる料金ですが、入会金込みで35万でした。 これだけ聞くとものすごい高いと思われるでしょうが、スポーツクラブでパーソナルトレーナーを2時間頼むと7000円ほど料金がかかります。 でもその人たちは食事について管理してくれるわけはないし、そう考えるともっと高額です。

ライザップでのパーソナルトレーニングと毎日の食事のアドバイスを行ってくれるこのシステムで35万円はリーズナブルといって、良いと考えます。

トレーナーに、私がずっと不規則な生活をした場合の末路を話してもらい、そうなったら大変だと思って、健康に気をつけることが日常になったことには本当に感謝しています。

ライザップに2か月に通って、私は15キロ痩せることできました。 トレーニング前は身長185センチ。体重95キロでしたがトレーニング後は80キロになりました。 体脂肪も25パーセントから12パーセントまで落ち、トレーニング前に比べると筋肉量が増えて、新陳代謝が良くなりました。 ウエストが100センチあったのがトレーニング後には85センチにまで落ちて、履きたかったズボンが余裕で履けるようになりました。

実は何よりもうれしいことがありまして、痩せたことのせいでしょうか、久しぶりに彼女ができました。 同じ会社の女性ですが、ランチの時に弁当を持参している私に話しかけてくれまして、ライザップに通っていることや、普段どんな食事をするようにしているかの話で盛り上がりました。

今まで太っていることで消極的になっていた私に、勇気をくれたのはライザップのおかげです。 現在、リバウンドはありません。今も時々好きなものも食べて、会社の付き合いの飲み会にも出席しています。 トレーニング時に行ったワークアウトも現在もこなしています。

新規オープンしたライザップ店舗

都内のライザップ新規3店舗の最寄り駅からの道順をご案内します。

ライザップ神楽坂店

ライザップ神楽坂店

東京メトロ東西線「神楽坂」駅からライザップ神楽坂店までの道案内です。

ライザップ三軒茶屋店

ライザップ三軒茶屋店

東急田園都市線「三軒茶屋」駅からライザップ三軒茶屋店までの道案内です。

ライザップ中目黒店

ライザップ中目黒店

東急東横線「中目黒」駅からライザップ中目黒店までの道案内です。

ライザップの最新店舗情報(平成28年6月現在)

  • ライザップ盛岡店がオープン
    住所 岩手県盛岡市中央通2-10-25 デュオヒルズ盛岡中央通 1F
  • ライザップ錦糸町店がオープン
    住所 東京都墨田区錦糸4-11-7 T'z錦糸町公園ビル 801号室
  • ライザップ神楽坂店がオープン
    住所 東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
  • ライザップ町田店がオープン
    住所 東京都町田市原町田3丁目-14-15 エクセル原町田Ⅲ 401
  • ライザップ三軒茶屋店がオープン
    住所 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101
  • ライザップ中目黒店がオープン
    住所 東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室

ライザップ体験談とコラム

ダイエットをしたいと考えている人は大勢いるでしょう。 でも実際にダイエットを成功した!と言える人はどれくらいなのでしょうか?

何度もダイエットに失敗し続けている方もいらっしゃるかもしれませんね。 ライザップは、根本的に身体を変えていきますので、リバウンドの心配もないですし、

何よりパーソナルトレーナーという強い味方がいます。 マンツーマンで一緒にダイエットを頑張れるのです。 一人では絶対に続かないと思っている方には最適なトレーニング方法です。

ここではそんな意志の弱い(笑)方の体験談とダイエットコラムを特集しています。 是非一度お読み下さい。

中年男性のライザップ体験談

40をとっくに過ぎたおっさんが何を思ったか、ダイエットに挑戦した!!

日頃嫁や子供にいつ生まれるの?と揶揄されていたメタボ気味のお腹。
さすがにこのままではマズイっと思って、一大決心をしてライザップに入会した!
2ヶ月耐え抜いた結果は如何に・・・

ライザップ体験談

女性のライザップ体験談

今まで幾度となくダイエットに挑戦しては挫折していた一人の女性が遂にライザップに出会った!
その劇的な変化を余すことなく語ってくれています。

ライザップ体験談女性編

ダイエットや肉体改造に効くコラム特集!!

結婚式までにダイエット

ライザップでダイエット

ダイエットに効くコラム

ライザップのお店を直撃取材!!

ライザップは日本全国に店舗があり、日々店舗数が増えていっています。
現在様々な店舗へ突撃取材をしています。今後も日本全国のライザップ店舗をご紹介します。
トレーナーやカウンセラーの方に直接インタビューして、お店のこと、トレーニングのこと、ダイエットのこと色々とお聞きしています。 また店内の様子も撮影しています。
まずは、画像をクリックして下さい。

ライザップ新宿店の店内の様子とインタビュー動画
ライザップ博多店の店内の様子とインタビュー動画
ライザップ新潟店の店内の様子とインタビュー動画
ライザップ小倉店の店内の様子とインタビュー動画
ライザップ黒崎店の店内の様子とインタビュー動画
ライザップ浜松店の店内の様子とインタビュー動画
ライザップ関内店の店内の様子とインタビュー動画

その他の店舗でも直接トレーナーやカウンセラーの方にインタビューしていますので、是非ご覧下さい。

ライザップが監修している「ロカボカフェ」に行ってきました!

店内は落ち着いた雰囲気でいい感じ、ゆったりと過ごしにはもってこいのお店です。当然お食事は全て低糖質メニューとなっていて、美味しくとても気に入りました。ここは隠れ家的な癒し系のお店ですね。

ロカボカフェ

ライザップの責任者インタビュー動画

ライザップ総責任者の迎綱治さんにインタビューしました!
どのようなコンセプトでライザップが始まったのか、
お客様はどう変化していったか、いろいろとお話して頂きました。

無料カウンセリングの流れ
ライザップの詳細

サブコンテンツ

全国のライザップ店舗

ライザップの店舗情報

ライザップコレクション

ライザップコレクション

ライザップメソッドに基づく食事とサプリをご提供しています。ライザップコレクション→

ライザップスタイル

ライザップスタイル

今までライザップになかなか入会できなかった方に朗報です!ライザップスタイル→

グローバルエクサ

グローバルエクサ

EMSベルトの決定版!ライザップ監修のグローバルエクサが遂に登場!!グローバルエクサ→

ロカボカフェ|LOCABO CAFE

ロカボカフェ

ライザップ監修の低糖質レストランが遂にオープン!!ロカボカフェ→

ライザップのお約束

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